Hva kan vi gjøre for at jeg skal komme når vi har sex?

Hei!

Det er veldig bra du skriver til oss om dette. Altfor mange gjør ingenting med det og har sex uten å komme.

En god start er å bli kjent med deg selv og hvilke former for stimuleringer du liker og trenger for å komme. Her kommer det noen tips:

- Tenk over hva det er som gjør deg kåt og hvilke seksuelle fantasier du har. Det å bli kjent med sine egne fantasier kan gjøre to ting: Det blir enklere å bli kåt og det blir enklere å komme når en bruker fantasiene sine samtidig som en har sex alene eller sammen med noen.

- Det finnes flere steder på kroppen som er ekstra følsomme for berøring, for eksempel øreflippene, brystvortene og innsidene av lårene. Prøv deg fram og kjenn etter hvilke steder på kroppen din som er følsomme og hvordan du liker å ta på deg selv.

- Bli kjent med kjønnet ditt. Sett deg på huk over et speil og bruk en hånd til å skille kjønnsleppene slik at du får sett klitoris, urinrørsåpningen og skjedeåpningen. Kjenn etter hvordan du liker å onanere. Den beste og enkleste måten å få orgasmer på er å stimulere klitoris. Noen liker å ta direkte på klitoris, andre liker å ta på sidene av den. I tillegg til å ta på klitoris, kan det kjennes godt ut å ta en finger inn i skjeden.

Det er ikke uvanlig at en vil komme av å få en penis inn i skjeden. Da er det viktig å vite at de aller fleste ikke kommer på denne måten. Skal en komme når en har samleier, må klitoris stimuleres i tillegg til skjeden. Noen liker å stimulere klitoris selv mens partner har fokus på skjeden. Andre liker at partneren stimulerer klitoris og skjeden samtidig.

Når du har funnet ut av hva det er du liker og trenger av stimuleringer, er det fint å snakke med kjæresten din slik at han forstår hva du trenger. God sex handler om at begge skal jobbe og begge skal nyte det som skjer når en har sex.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no