Hvorfor får ikke jeg orgasme. Hvordan skal det bli lettere å komme?

Hei!

Det er ikke så lett å nyte samleier.

70 % av jentene får ikke orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden.

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har samleie.

Du skriver at du nesten ikke vet hva som skjer når en kommer/får orgasme.

Hvis du ikke får orgasme alene er det ikke så lett å få det sammen med en partner.

Kanskje skal dere ta en pause fra felles seksualitet og at du øver på å onanere til orgasme?

Kanskje kan du lese litt om jentekjønnet? Se denne artikkelen. Du kan også se på kjønnet ditt i et speil. Da vil du se hvordan det ser ut og det er lettere å finne ut hvor du skal stimulere det.

Den ytre delen av klitoris ligger mellom de innerste kjønnsleppene, der disse møtes, øverst mot magesiden. Den ytre delen av klitoris har 8000 følsomme nerver. Det er få følsomme nerver inne i skjeden.

Når du blir kåt blir hele klitoris, inkludert de indre delene av den, blodfylt og følsom for stimulering.

For å bli kåt kan du tenke på noe som gjør at det kiler i kjønnet på en god måte. Slike tanker kaller vi for seksuelle fantasier. Det kan gi deg noen "indre bilder".

Her kan du lese om kåthet, onanering og orgasme.

Øv på å onanere til orgasme når du er opplagt og har god tid.

Når du har lært hva du liker kan du vise kjæresten det.

Dere kan lære dere å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munnsex/oralsex, hvis dere liker det.

Da blir dere godt kjent med hva den andre liker og nyter, og dere blir trygge sammen.

Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen. Din nytelse er like viktig som partnerens!

Du kan øve på å stramme musklene i bekkenet når du onanerer og har seksualitet med kjæresten. Da øker trykket mot hele klitoris. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Snakk med kjæresten om dette. Kanskje kan dere lese artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no