Hvorfor er det så vanskelig å få orgasme nå?

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om dette.

Du beskriver et vanlig problem som mange strever med.

Det er ikke så lett å få orgasme når en fingres eller har samleier. Det er ikke noen følsomme nerver i skjeden.

70 %, eller flere enn dette, får ikke orgasme kun ved penetrering i skjeden.

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har samleier. Den ytre delen av klitoris har over 10 000 følsomme nerver.

Kan det være at du forstyrres av andre tanker når kjæresten fingrer deg, at du glemmer å nyte? Kan det være at du tenker at du må komme? Hvis du gjør det, kan disse tankene erstatte kåthetstanker, og dermed blokkere lyst-signalene som går fra hjerne til kjønn. Da kommer ikke orgasmen.

Øv på å konsentrere deg om deg selv. Bruk seksuelle tanker og fantasier. Du kan tenke på det du vil. Ingen har noe med hva det er du tenker på.

Hvis du i tillegg aktivt strammer musklene i bekkenet, kan det være at orgasmen kommer raskere. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Du skal stramme innover og oppover. Da øker trykket mot hele klitoris, inkludert de indre delene av den, noe som kan gjøre at orgasmen kommer raskere, og kanskje kjennes sterkere.

Du kan lese om jente-kjønnet her.

Det er forøvrig vanlig at en av partene stimulerer den ytre delen av klitoris under samleie. For at du skal gjøre det kan dere ha doggy, at penisen kommer inn i skjeden bakfra. Da støtter du deg på en arm, og bruker den andre hånden/fingre på den ytre delen av klitoris. I sideleie, at dere ligge i skje og penisen kommer inn i skjeden bakfra, kan du løfte det øverste benet og selv nå den ytre delen av klitoris.

I misjonær kan kjæresten støtte seg på en hånd og med den andre hånden kanskje nå den ytre delen av klitoris.

Snakk med kjæresten om dette.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no