Hvordan snakke med kjæresten om selvskading hen har påført seg?

Hei

Så flott at du ønsker råd om hvordan du kan snakke med kjæresten din om selvskadingen han har utsatt seg for.

Det er absolutt innafor å spørre ham om det. Han forstår helt sikkert at du har sett arrene. Da vil det virke mer unaturlig å ikke spørre, noe som kan skape usikkerhet mellom dere.

Dersom du mener alvor med kjæresten din, er det beste å vise tillit og omsorg for hverandre. For det er vel det det handler om når du ønsker å snakke med ham om det.

Start samtale med å si: "Jeg har lagt merke til arrene dine på armen. Vil du fortelle meg om dem?"

Da gir du ham en mulighet til å kunne si så mye eller lite han vil om det der og da.

Ønsker han ikke å snakke om det når du spør, vil jeg anbefale deg med å følge opp med et svar: "Oki. Jeg skjønner at det kan være vanskelig for deg å snakke om. Det ser for meg ut som du har skadet deg selv. Jeg er her for deg om du vil snakke om det. Jeg tåler at du har hatt det vondt og vil gjerne være her for deg."

Ordene må selvfølgelig bli dine, slik du ville sagt dem. Men da har du et utgangspunkt for hva du kan si.

Det viktigste budskapet er at du viser han at du tåler hans smerte og historie, at du bryr deg om han.

Jeg har lagt ved litt mer informasjon under her, og en chattelink du kan benytte om du ønsker.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no