Familien min stresser meg og det får meg til å selvskade. Jente 13

Jente, 13

Familien min stresser meg skikkelig ut som ofte får meg til å selvskade. Jeg krangler ofte med enten mamma eller pappa også hvis det er rundt broren min så pleier han også å gni det litt ekstra inn ved å bare si sånn «det er sant da» eller «du gjør det» Jeg har alr snakket om meg og moren min sitt forhold men nå er pappa temaet. For det første så pleier han alltid å drive å presse grensene mine. Vi kan bare spise middag så skal han alltid si at «tonen min er frekk» når jeg bare er sliten. Jeg har sagt flere ganger at det er fks fordi jeg er sliten osv. Men alle i huset hopper med en gang til konklusjonen at «siden jeg kanksje ikke merker at jeg er sånn hjemme så er jeg nok like frekk på skolen» osv, og at det er sikk folk som ser det & derfor ikke vil snakke med meg. Hver gang så sier de bare at de «pusher meg» Men jg blir bare stresset og usikker som leder til at jeg kutter megselv. Jeg gjør det fordi jeg blir så sur & engstelig atj eg egt vil skade de(mn vil ikk ha konsekvenser)

Svar

Hei!

Det er forståelig at du blir stresset rundt familien din når de hele tiden skal påpeke feil ved hvordan du snakker og oppfører deg. De forventer at du alltid skal være hyggelig og blid når du er hjemme, men det er jo ikke naturlig. Det går opp og ned for oss alle, og vi har ulik energi fra dag til dag. Det bør være lov i en familie å slippe å ta seg sammen, og å virke litt frekk eller sur rundt middagsbordet innimellom.

Hjemme i huset ditt, der du skal ha det mest avslappende og trygt, så bør du få være den du er og ikke behøve å endre væremåten din for å please familien din. Jeg er ikke enig i at fordi man er frekk hjemme så er man sikkert frekk ute. Jeg tenker heller at det er motsatt. Jo mer avslappet i følelsene sine man kan være hjemme, jo lettere er det å samle krefter til å være hyggelig "der ute" i verden med andre mennesker.

Familien din vil på en måte oppdra deg eller pushe deg ved å hele tiden kommentere på deg. De tenker kanskje at dette er en del av god oppdragelse eller veiledning til deg som du trenger? Men jeg tror ikke denne måten fungerer så godt. Jeg tror de heller bare skyver deg lenger unna når de kritiserer. Vi mennesker er ganske vare for kritikk og at noen påpeker hvordan vi oppfører oss feil. Det hjelper heller med støttende ord og at man kommenterer til hverandre når man er fornøyd eller glad for noe. Jeg skulle ønske at særlig foreldrene dine forstod dette.

Nå har det gått så langt at du selvskader, og at du også kjenner du vil skade familien din. Følelsen din er helt forståelig, det er ikke rart du er sint på dem! Men samtidig blir jeg bekymret for deg. Dette betyr jo at du har det veldig vondt inni deg, og det fortjener du ikke<3. Du fortjener mer støtte og hjelp!

Akkurat nå er kanskje det beste om du kan få støtte fra noen andre voksne enn de du bor med, i forhold til det du står i. Kan du lese denne teksten om selvskading? Der vil du både finne informasjon om selvskading (hvorfor man gjør det og hvordan man kan forstå det) og hva vi anbefaler at man gjør dersom man selvskader, hvor man kan få hjelp. Les spesielt de siste overskriftene i teksten, om hvem som kan hjelpe og hvor man kan ta kontakt, hva man kan si om man ber om hjelp.

Jeg legger i tillegg ved noen tekster under svaret mitt her som har mer informasjon til deg om det å selvskade og det å ha det vanskelig med familien sin.

Lykke til.

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no

Besvart: 8.8.2025