Jeg har mindre energi av å øke i vekt?

Hei.

Det er krevende og vanskelig å være i behandling for å øke i vekt. Spiseforstyrrede tanker vil bli verre når du må spise mer og det kan føre til at det føles ut som om du har mindre energi. Etterhvert vil dette endre seg og du vil få mer energi og tankene vil bli bedre.

Jeg anbefaler deg å gjøre ulike aktiviteter slik at du får andre ting å tenke på. Kanskje kan det hjelpe å spille spill, snakke med foreldrene dine, prøve deg ute på små turer. Dette kan etterhvert gi deg energi. Selv om det oppleves som at du ikke har energi kan det hjelpe å gjøre noe som er morsomt. Det kan hende at du får mer energi av å for eksempel prøve deg på rulleskøyter igjen.

Når du spiser mer mat vil kroppens forbrenning øke og du vil ha behov for mer mat. Mer mat fører til at kroppen setter i gang alle prosessene som den har bremset opp når du har spist lite.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser