Jeg har gått ned i vekt og mistet menstruasjonen.

Jente, 17

Hei, jeg har hatt et anstrengt forhold til mat i 1,5 år, og som følge av dette har jeg trent enda mer, mista vekt og jeg har også mistet menstruasjonen (selv om jeg ikke kan være helt sikker på at dette er grunnen). Jeg har oppsøkt lege som har sagt det kan være RED-S, og har funnet ut at jeg har et såpass lavt nivå av østrogen at det nesten ikke er målbart. Jeg har fått høre at grunnene kan være overtrening, for lite mat eller stress, og vet ikke hvilken av grunnene det er. Tror ikke egentlig det er stress, men tør ikke å spise mer eller trene mindre i tilfelle dette ikke har noe med utebliuvelsen av mensen å gjøre. Jeg er kjemperedd for å begynne å spise mer og trene mindre for så å legge på meg uten grunn. Det er ekstra vanskelig fordi jeg er normalvektig fremdeles, så er ikke komfertabel med å veie mer, og er redd for å ende opp der jeg veide for 2 år siden. Sliter veldig med symptomene og konsekvensene av RED-S og er nesten konstant i dårlig form. Hva skal jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Jeg blir bekymret for deg. Du har tegn på at du kanskje har utviklet en spiseforstyrrelse. Det er viktig at du blir utredet for det slik at du får riktig behandling om du har en spiseforstyrrelse.

Vektnedgang kan gi menstruasjonsforstyrrelser og BMI-mål er ofte ikke et godt mål på om man er normalvektig. Det er vektkurven din gjennom oppvekst som kan gi et godt mål på hvor din sunne vekt skal ligge.

Jenter som har et lavt energiinntak over tid, kan få menstruasjonsforstyrrelser eller tap av menstruasjon. Fravær av menstruasjon fører til østrogenmangel som virker negativt inn på beinmassen. En redusert beinmasse behøver ikke å gi fysiske plager, men kan føre til beinskjørhet og økt risiko for beinbrudd.

Jeg anbefaler på det sterkeste at du får hjelp til å spise mer mat med nok næring. Fastlegen din kan henvise deg til BUP slik at du får en undersøkelse om du kan ha utviklet en spiseforstyrrelse. Uansett trenger du oppfølging slik at du får støtte til å spise nok mat.

Det kan hende at du trenger mer hvile imellom treningsøktene dine og bør avstå fra trening frem til kroppen din har det bedre.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 7.10.2023