Hvordan mister jeg følelser for eksen min?

Hei!

Jeg skjønner godt at du blir frustrert! Det er ikke noe gøy å tenke mye på eksen sin og å føle at man ikke kommer seg videre.

Det er helt normalt at det er vanskelig å slutte å tenke på ekskjæresten sin. Han har jo vært en stor del av livet ditt, så det at du ikke klarer å glemme han er helt naturlig.

Mitt første tips er å prøve å ikke snakke med han ofte, ikke være der han er, og å unngå å følge med på hva han driver med. For eksempel kan du prøve å ikke se på han på sosiale medier, følge med på han på skolen (om dere går på samme skole), eller snakke med han i virkeligheten eller på tlf. Jo mindre du blir «minnet» på han, jo mindre del av tankene dine tar han opp etter hvert.

Når man har vært sammen med noen så føles det ofte som at et tomrom oppstår når den personen ikke er i livet ditt lenger. Derfor kan det hjelpe å «fylle» det tomrommet med venner, familie og andre ting som gir deg glede. Det hjelper å være med folk som gir deg energi og glede. <3

Noe annet som kan hjelpe er å finne nye hobbyer eller vaner du kan ha, som kan få deg til å føle at du har et «nytt» liv. Det kan være å forandre noe, som å klippe håret, eller å starte med noe nytt, som å begynne å trene, eller bare å prøve en ny hobby, f.eks. å tegne. Det er lett å bli minnet på eksen sin hvis man gjør mange av de samme tingene som man pleide å gjøre da man var sammen med dem. Derfor kan det å finne nye ting du kan gjøre, gjøre at du føler at du kommer videre fra han.

Husk at det er helt naturlig og vanlig at det tar lang tid å slutte å være forelska i eksen sin. Ikke mist håpet! Det vil føles mindre tungt etter hvert, selv om det er helt umulig å tro på nå. Du er sterk og du kommer til å stoppe å tenke på han med tid.

Jeg heier på deg!

Det ligger noen tekster under, med gode tips, som jeg anbefaler å lese. :)

Vennlig hilsen ungdomsredaksjonen