Hvordan kan jeg få tid til noe annet enn skolearbeid?

Hei jente 16 år.

Så flott at du ønsker å gjøre endringer i livet ditt dersom du kjenner at du ikke har det så godt.

Jeg er også veldig glad for å høre at du trives på skolen og sammen med klassevennene dine.

For å få tid til alt man har lyst til å samtidig opprettholde de gode karakterene så kan det være lurt å sette seg ned å tenke igjennom en del ting.

Hvem er det som forventer at du skal prestere? Er det deg selv, foreldre, venner eller litt av alt? Tenk litt på det.

Det er en del av livet å finne ut hvor dine grenser går. DU må finne ut hva du kan prioritere, hva du kan kutte ut og hvilke mål du kan justere.

Sett av tid til skolearbeid, pauser og aktiviteter.

Pauser, sosialt liv og fysisk aktivitet er viktig å prioriterer for å ha det godt.

De aller fleste er mer effektive dersom de setter av en bestemt tid til gjøremålene sine.

Husk også at de færreste behøver toppkarakter i alle fag for å få seg en god utdannelse. Hvem er det du gjør dette for? Deg selv eller andre?

Hva er viktig i livet ditt? toppkarakterer eller en fin balanse mellom arbeid og fritid?

Dersom du synes det er vanskelig å gjennomføre dette alene vil jeg anbefale deg å snakke med en lærer eller helsesykepleier som kan følge deg og vite om strevet og presset du pålegger deg selv.

Lykke til:)

Med vennlig hilsen helsesykepleier.