Hva burde jeg gjøre som en støttede venninne?

Hei!

Det er så fint at venninnen din har snakket med deg om det som skjedde.

Kan du hjelpe henne å få hjelp? Kan du vise henne følgende anonyme tjenester:

Hun kan chatte anonymt med en fagperson på Sex og samfunn.

Hun kan også chatte eller ringe Alarmtelefonen på nummer 116 111.

Da øver hun seg på å snakke om det som skjedde.

Du kan også foreslå at du er med henne til helsesykepleier på skolen eller til helsestasjon for ungdom.

Hvis det er vanskelig å forklare kan dere vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper hun å si så mye til å begynne med.

Det kan være at hun ikke vil dette.

Husk at du ikke kan være terapeut. Du skal være venninne. Du kan lytte til henne, og snakke med med henne, være der for henne, men du kan ikke "behandle" henne.

Det kan være ganske tungt å vite det du vet. Du kan snakke med helsesykepleier om dette. Det kan hjelpe deg.

Fortsett å være en god venninne, men husk også å ta vare på deg selv!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no