Jeg får ikke til å like noen på en romantisk måte.

Jente, 18

Jeg får ikke til å like noen på en romantisk måte.Det er noe galt med meg.Uansett hva noen gjør eller hvordan de er får jeg ikke det til. Jeg føler ingenting uansett.Jeg klarer ikke få følelser for noen uansett hva de gjør.Det bare føles rart om noen liker meg.Jeg bare trekket meg unna, ikke med vilje men det skjer bare. Jeg kommer aldri til å få en kjæreste når det er sånn her.Jeg kan ikke akkuratt late som jeg har følelser for noen heller. En i klassen min spurte om å bli sammen.Jeg sa jeg ikke hadde følelser for noen og at jeg ikke klarer å få det.Det er mangen ganger jeg har lyst å bli mer kjent med folk og vise interesse.Men jeg bare får det ikke til.Jeg tørr ikke det.Fordi jeg føler at folk egentlig ikke vil snakke med meg eller være med meg.Jeg tror jeg har en sånn indre følelse av at det ikke er mulig at noen kan elske meg.Mangen folk betyr mye for meg men jeg vet ikke om jeg er så flink å vise det til dem.Jeg er helt ødlagt.Det kan være pga oppveksten min at jeg føler det sånn

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det du beskriver er faktisk vanligere enn du tror, spesielt i den alderen du er i.

Du er 18 år. Mange rundt deg virker kanskje som om de “bare får følelser” helt naturlig, men sannheten er at mennesker utvikler seg forskjellig både følelsesmessig og romantisk.

Hvis du har hatt en vanskelig oppvekst, kan kroppen og hjernen din ha lært at det er tryggest å ikke knytte seg for sterkt til noen. Å trekke seg unna automatisk, selv om man egentlig vil nærhet, er veldig typisk for det vi kaller unnvikende eller utrygg tilknytning. Det er ikke et valg du tar – det skjer nesten automatisk for å beskytte deg.

Frykt for å ikke være elskbar. Den følelsen kan gjøre at hjernen din stopper romantiske følelser før de får utvikle seg. Hvis du innerst inne tror at du ikke kan bli elsket, vil det føles “farlig” når noen liker deg. Da kan det føles rart, ubehagelig eller feil selv om personen egentlig er snill.

Noen ganger, hvis man har hatt det vanskelig, kan man kjenne på en slags “nummenhet”. Ikke fordi man ikke har evne til følelser, men fordi man har lært å dempe dem.

Noen utvikler romantiske følelser senere. Noen trenger ekstrem trygghet før de kjenner noe. Noen er mer på det aromantiske spekteret. Og noen har perioder hvor de bare ikke føler noe. Ingen av disse betyr at du aldri kommer til å få kjæreste.

Det at du ønsker å bli kjent med folk, ønsker å vise interesse og tenker mye på dette betyr at du ikke er likegyldig. Du bryr deg. Det er et veldig godt tegn. Og det at du var ærlig med han i klassen? Det viser modenhet.

Viktig å vite at du gjør dette mest sannsynlig for å beskytte deg selv og beskyttelse kan mykes opp over tid – spesielt hvis du får trygge relasjoner, kanskje snakker med helsesykepleier eller psykolog, eller jobber med selvfølelse.

Du er 18. Hjernen din utvikler seg fortsatt. Mange får sitt første ordentlige forhold mye senere enn de trodde. Du trenger ikke å tvinge frem følelser. De skal komme naturlig – i ditt tempo.

Håper svaret mitt er til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 17.2.2026