Trur eg har angst, OCD og depresjon, kva kan eg gjøre?

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Eg skjønner at du har det vanskelig, og når eg leser det du skriver så tenker eg ikkje at du bare gjøre det for oppmerksomhet. Vi kan ofte bli mer negative til oss selv når vi har det vanskelig, og du liker jo ikkje ein gong oppmerksomhet.

I forhold til tvangstanker og tvangshandlinger, det vi ofte kaller for OCD, så viser tall fra organisasjonen Ananke at 1- 2% av befolkningen har dette. Det varierer om ein har mest tvangstanker eller tvangshandlinger. I Norge vil det si 50.000- 100.000 mennesker, som betyr at de fleste ikke har det, samtidig som mange har eller hatt det. Det finnes god behandling mot OCD.

Og det beste rådet eg kan gi deg, er at du søker hjelp. Da kan dere sammen finne ut av om du har OCD, annen angst eller depresjon, og aller viktigst hvordan du skal få det bra igjen uansett om du har diagnoser eller ikkje.

Eg vil be deg om å enten ta kontakt med Helsestasjon for ungdom, du finner din nærmeste her, eller bestille ein time hos fastlegen.

Snakk også gjerne med foreldrene dine eller andre voksne rundt deg, slik at de kan hjelpe deg og støtte deg. Det er ikkje meningen at du skal gå alene med alle disse tingene.

Eg legger også ved linker til noen hjelpetelefoner/ - chatter, sammen med noen artikler eg vil anbefale deg å lese.

Eg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt! Lov meg at du snakker med noen og husk at du fortjener å ha det bra!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Vi har valgt ut dette for deg

Trenger du noen å snakke med?

Er tvangstanker vanlig?

Hva er angst?

Hva er depresjon?

Hva kan hjelpe hvis du føler deg trist eller deppa?