Hva er gode gratis ressurser for min mentale helse?

Hei!

Det finnes mange gode, gratis, ressurser du kan ta kontakt med for å snakke om din psykiske (mentale) helse. Du finner mange av dem i artikkelen jeg har lagt ved. Noen er telefoner du kan ringe, andre er nettressurser og chatter. På mange av dem kan du også være anonym.

En annen gratis ressurs er helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har mye kunnskap om psykisk helse og har erfaring med å snakke med ungdom om dette. Det er også gratis å snakke med helsesykepleier og å gå på helsestasjon for ungdom.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Trenger du noen å snakke med?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om