Har det vanskelig for tiden og vet ikke hvem jeg skal snakke med om det?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Så leit å lese at du har det så vanskelig. Jeg synes likevel det er veldig bra at du tar kontakt med oss og vil ha hjelp til å få det bedre.

I puberteten er det vanlig at noen gråter litt mer. Det handler om at det produseres hormoner som påvirker tanker og følelser. Humøret kan svinge fort fra å være lei seg, sur og irritert til å være glad og lykkelig.

Da er det fint å ha noen å snakke med om det som er vanskelig i livet ditt. Du trenger en som kan bruke tid på deg og som du kan snakke med over tid.

En trygg voksen kan være læreren din eller helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier har erfaring med å snakke med ungdom om vanskelige ting, og har taushetsplikt. Helsesykepleier har også god oversikt over andre som kan hjelpe deg der du bor.

Mange ungdommer ønsker å snakke med helsesykepleier, men ikke på skolen. Da kan man ta kontakt med helsestasjon for ungdom der man bor og snakke med helsesykepleier der.

Det finnes også flere hjelpetelefoner og chatter du kan ta kontakt med. kors på halsen, kirkens sos og mental helses hjelpetelefon er steder du kan ta kontakt. Her treffer du mennesker som har tid til å snakke med deg og som kan gi gode råd. Ikke alle som jobber her er fagpersoner, men frivillige som har opplevd vanskeligheter i livet selv. Du kan være anonym. Ulempen er kanskje at du ikke får snakke med den samme personen hver gang.

Anbefaler at du tar en nærere titt på artiklene jeg har lagt ved.

Ønsker deg masse lykke til og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no