Hva kan jeg gjøre? Ofte vondt av sex. Slitsomt. Ingen sykdommer.

Jente, 19

Jeg får ofte veldig vondt av sex. Det har ført til at jeg har fullstendig mistet sexlysten, og forholdet mitt er mer anstrengt på grunn av dette. Vi bruker rikelig med glidemiddel, så det er ikke tørrhet. Av og til får jeg vondt i stillinger jeg ikke ellers får vondt i, og omvendt, så det er ikke (bare) at penisen går for langt inn og treffer cervix. Jeg har testa negativt for alt av kjønnssykdommer, jeg går for øyeblikket ikke på prevensjon, men det har vært det samme med både p stav og spiral. Når jeg har vært hos gynekologen (for andre ting), har jeg fått beskjed om at alt ser greit ut. Det er liksom en dyp smerte, lik som da jeg satt inn spiralen. Noen ganger er det såpass ille at jeg ikke klarer å unngå å skrike, og pusten blir helt slått ut av meg. Hva kan det være? Hva kan jeg gjøre? Det er så frustrende

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Takk for at du skriver til Ung.no

Det kan være mange ulike grunner til at samleier er smertefulle i perioder. Det første vi normalt undersøker er det du allerede har gjort. Sjekket at du ikke har noen seksuelt overførbare sykdommer.

Når du først har merket smerter ved samleie kan det følle med deg til neste gang du skal ha sex. Automatisk vil kroppen din reagere på berøring og bevegelser som har gitt smerter.

Kroppen forsøker da å beskytte seg selv. Den strammer musklene og nødvendig fuktighet vil ikke komme naturlig. Du forteller og at glidemiddel ikke er til stor hjelp.

Det som ofte kan være til hjelp er å ta en pause fra sex med samleie. Det er andre ting dere kan gjøre med hverandre som ikke krever at han penetrerer deg. Bruk fantasien og test og kos dere.

I den tiden kan du forsøke forsiktig å ta en finger inn i skjeden, ingen bevegelse bare hold den der. Når fingeren er på plass puster du sakte ut og inn, ingen bevegelser. Prøv å kjenn etter hvor mye du strammer musklene i skjeden og rundt. Prøv å pust dypt ut og inn og slapp av i musklene i bekken.

Ingen grunn til å bli skuffet de første gangene du sliter med å slappe av. Det kommer med trening. Når du har klart å slappe av og det kjennes behagelig kan du forsøke med to fingre. Slik fortsetter du.

Når du føler deg klar kan du la kjæresten være med og hjelpe til, ingen penis, men fingre. La han få forsøke hvis du er komfortabel med det.

Merker du ingen bedring etter 6 -8 uker. Tenk etter om det er noe du har opplevd som ikke var bra som du ikke har fortalt til noen. Det behøver ikke være store ting, men noe du ikke helt forsto og som du tenker på.

Da kan det være nå du skal snakke med noen om det. Fastlegen eller at han henviser deg til en som kan mye om kroppens reaksjoner på ulike smerter. Psykolog med sexoloigi som tilleggsutdannelse for eksempel.

Det her finner du en løsning på , men det kan kreve noe tid og det kan være en slitsom periode i livet ditt.

Det her ordner seg.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no NACS Godkjent sexoligisk veileder.

Besvart: 17.6.2022