Jeg har slitt mye i det siste, hva skal jeg gjøre?

Jente, 16

Hei jeg har slitt veldig i det siste. Jeg spiser ikke vanelig jeg er mye redd og lei meg. Helt siden jeg var liten har jeg ikke likt og si hvordan jeg egentlig har det. Når jeg er med venner og familie er alt bra jeg kan le, smile og kose meg. Men når jeg er alene så blir jeg veldig lei meg sann lei meg at jeg vil bare bli liggende i sengen. Jeg snakker ikke til noen om dette jeg er redd for at ingen vil forstå meg. Jeg vil heller ikke begynne og grine foran noen. Jeg har slitt mye før med og være redd på barneskolen så var jeg veldig engstelig jeg var mye redd for og spy og jeg var mye hjemme. Da snakket jeg mye med mamma om følelser men jeg var liten da og når er det liksom hardere og forklare hvordan jeg har det. Jeg er sliten og trøtt av for føle det slik hva skal jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Så trist å høre at du har det sånn som dette.

Du er ikke alene om å holde vanskelig ting for deg selv. Det å snakke om slike ting kan føles veldig overveldende. Samtidig som vi vet at det å skulle holde på alt dette selv, mest sannsynlig fører til at man får det enda vanskeligere.

Det er viktig å snakke med noen som kan hjelpe når man opplever at man ikke har det bra. Det er også viktig at foreldrene dine vet noe, slik at de kan hjelpe deg på den måten som du trenger nå. Kanskje det kjennes litt mindre overveldende dersom du skriver det du ønsker å si i et brev? Evt. vise det du har skrevet her samt svaret mitt?

Jeg tenker også at det blir viktig for deg å kontakte Helsestasjon for ungdom eller helsesykepleier på skolen din når skolen starter opp igjen. De vil kunne gi deg god hjelp.

Jeg legger ved noen artikler som jeg tenker vil være fine for deg å se på.

Jeg sender deg mange gode tanker.

Med vennlig hilsen psykolog.

Besvart: 29.6.2022