Hva skal jeg gjøre med arr jeg har etter selvskading?

Jente, 19

Heia, håper det er mulig at det er kun jeg som see spørmål og svar :,) var usikker hvilke kategori som passet også, beklager! Æ lurer egentlig litt på hva jeg skal gjøre, jeg har tidligere selvskadet på overarmen og litt andre steder, de er ikke særlig store men synlig nok at jeg tipper folk hadde merket de. De e helt grei å gjemme (men trodde de ikke ville arre når æ gjorde d) men jeg blir veldig usikker, jeg er redd for at for eksempel foreldrene mine eller andre vil se de med uhell, og tanken på at det er masse klær jeg ikke kan bruke plager meg, grunnen jeg gjorde det har absolutt ingenting med foreldrene mine å gjøre, gjorde det for små grunner, æ skammes siden jeg vet det var unødvendig og jeg vil ikke at foreldrene mine skal skylde på seg selv, eller tro noe var galt, ingenting var galt, æ har tenkt på måter å gjemme det permanent og det eneste er tatovering, som jeg ikke vil ha. æ er egentlig mest usikker på hva jeg kan gjøre siden det vil jo sannsynligvis aldri forsvinne?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Takk for at du skriver til oss om hva du opplever som vanskelig.

Jeg vet at mange kan kjenne seg igjen i det du forteller om. Det er lett å skamme seg over arrene selv om du ikke skal behøve å gjøre det.

Noen velger å snakke med foreldrene sine om det de har gjort og gjerne forsøke å fortelle hvorfor det skjedde. De aller fleste foreldre vil oppleve at det er godt at barnet forteller de hva som har vært vanskelig. Foreldrene vil oftest være en støtte videre.

Derfor kan det være nyttig å forsøke og snakke med dine foreldre. Du kan for eksempel si at det er noe du må snakke med de om som du synes er ganske vanskelig. Da forstår de at dette er viktig og samtidig vondt for deg å ta opp.

Andre velger å vise arrene og lage en setning eller noe de kan si dersom andre spørr. Dette kan du også gjøre. Du kan for eksempel si at arrene har du selv laget, men at det er lenge siden. Mer trenger du ikke å si.

Det kan også være fint å snakke med noen andre. Dette kan gjerne være helsesykepleier. Her kan du få råd og veiledning videre. Helsesykepleier har også taushetsplikt.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 29.6.2022