Hvordan kan jeg gå ned i vekt?

Hei!

Så leit at du har det slik! Det er som du sier ikke bra å slanke seg dersom du ikke trenger det. Det er heller ingen rask og sunn måte å gjøre dette på.

Uansett vil det å spise sunn mat og trene være lurt for å holde en sunn vekt. Les flere tips til hvordan du kan spise sunt og forslag til øvelser i artiklene jeg har lagt ved.

Det anbefales å trene minst tre dager i uken.

Jeg håper at du klarer å sette pris på kroppen din og at du tenker på at for lite mat kan skade kroppen og faktisk gjøre at kroppen holder på all næring og ikke forbrenner. Les mer om dette nedenfor. Husk at du kan prate med helsesykepleier om mat og kropp.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no