Kan jeg gå ned i vekt ved å ri?

Hei!
Gratulerer med egen hest! Ved å være i fysisk aktivitet i form av å ri kan du påvirke kroppen positivt. Ridning gir en sterkere kropp og kan også påvirke vekten på en sunn måte.

Jeg vet ikke om du bør gå ned i vekt? Det er ikke bra å slanke seg hvis du ikke veier for mye. Dette er noe du kan sjekke hos helsesykepleier på skolen din. Husk at det er vanlig å ha litt ekstra på mage og lår i din alder. Det er også noe som kan gjøre at du blir litt usikker på kroppen din. Prøv å tenke positivt om deg selv og vær stolt over slik du er!

Ved å spise sunn mat og trene regelmessig kan du påvirke både kropp og vekt på en sunn måte. Jeg legger med noen tips til dette. Her er også gode øvelser for deg som rir.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no