Spørsmål og svar

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Jeg forstår at du kan synes det er litt ukomfortabelt å vise deg foran de andre jentene, når du har strekkmerker på puppene dine. Du skal vite at dette ikke er uvanlig og det er mange som spør og lurer på det samme som deg.

Det kan være greit å vite at strekkmerker oppstår på grunn av overstrekking av kroppens underhud og at nesten alle av oss får dette, noen mer andre mindre. Akkurat dette er det lurt å tenke på, se deg litt rundt, de aller fleste av oss har strekkmerker og det er helt normalt. Det er faktisk mer normalt å ha det enn å ikke ha det.

Det er kanskje en mager trøst, men det er veldig vanlig at en kan få strekkmerker eller cellulitter i puberteten. Det kommer av en kombinasjon av hormonpåvirkning og hurtig vekst.

Omtrent halvparten av unge opplever å få strekkmerker, derfor er det viktig at du sier til deg selv at du ikke er alene om denne bekymringen. Samtidig er det viktig at du forsøker å unngå å bruke så mye tid på tanker om strekkmerkene dine, det gjør deg bare ukomfortabel og misfornøyd.

Dessverre finns det ikke noen dokumentert effektiv behandling mot strekkmerker. Det finnes mange kjerringråd, men ingen har vist å ha noen virkning. Man kan finne tips om ulike kremer, balsamer og oljer men det finnes ingen forskning som beviser at disse tiltakene er effektive. Alt man smører på huden i håp om at det skal bedre strekkmerkene, går langt nok ned i huden der strekkmerkene sitter. Det har derfor ingen hensikt å bruke tid og penger på de produktene det reklameres for.

Når dette er sagt, vil strekkmerkene etter all sannsynlighet blekne med tiden. Til å begynne med kan de være blårøde, men så vil de blekne. Som 14 åring er det vanskelig å gjøre noe akkurat nå.

Noe som man vet er bra for hele kroppen er regelmessig fysisk aktivitet og et sunt kosthold, med mye frukt og grønnsaker, og drikke mye vann. Du skal ikke slutte å spise, du skal tvert i mot passe på å få i deg nok næring og spise regelmessige måltider, og drikke tilstrekkelig med væske slik at du og kroppen din har det godt! Forsøk å huske på at det nok er du som legger mest merke til dine strekkmerker, de andre er mest opptatt av sine egne ting.

Det er dessverre ikke så mye en kan gjøre med strekkmerker, enn å akseptere dem. De fleste strekkmerker vil som nevnt blekne noe over tid, men de forsvinner ikke helt. Les mer om strekkmerker og råd i artikkelen jeg legger ved.

I tillegg vil jeg anbefale deg å snakke med noen voksne om dine tanker og følelser rundt dette temaet. Da kan helsesykepleier på skolen når skolen starter opp igjen, eller helsestasjon for ungdom være en du kan snakke med når skolen starter opp igjen. Du kan også snakke med en god venn og dele tankene dine med han/henne.

Sammen kan dere finne andre måter du kan snakke til deg selv på, slik at du snakker deg selv opp i stede for ned. Det er nemlig slik du styrker din egen selvtillit. Husk at du er mer enn god nok og vær stolt over den kroppen du har.

Legger ved artikkel om blant annet strekkmerker under svaret som du kan ta en nærmere titt på.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no