Hvordan håndtere tankene når bestemor har alvorlig kreft?

Hei!

Det du kjenner på er en veldig vanlig reaksjon når noen man er glad i blir alvorlig syke. Mange opplever at tankene begynner å kretse rundt sykdom, død og alt som kan skje fremover. Det kan være både skremmende og slitsomt.

Ofte fungerer det dessverre ikke så godt å prøve å «bli kvitt» tankene. Jo mer man prøver å presse dem bort, desto mer kan de komme tilbake. Det kan være bedre å anerkjenne at du er bekymret fordi bestemor betyr mye for deg. Bekymringen er egentlig et uttrykk for at du er glad i henne.

Det kan også hjelpe å snakke med noen om tankene. Mange holder dem inne for å beskytte familien eller fordi de ikke vil gjøre andre lei seg, men ofte blir det lettere når man deler det med en forelder, et søsken, en venn eller en annen voksen man stoler på.

Prøv også å fortsette med ting som vanligvis er viktige for deg, som skole, venner, hobbyer eller trening. Det betyr ikke at du ikke bryr deg om bestemoren din. Tvert imot kan slike pauser fra bekymring være nødvendige for å ha det best mulig i en vanskelig periode.

Det er også verdt å huske at alvorlig kreft ikke nødvendigvis betyr at døden er nær. Mange lever lenge med kreft, og behandlingene er blitt stadig bedre. Selv om situasjonen er alvorlig, er det ikke sikkert at de verste tankene dine kommer til å stemme.

Hvis du merker at bekymringene tar over hverdagen, gjør det vanskelig å sove eller hindrer deg i å fungere som normalt, er det ekstra lurt lurt å snakke med en voksen du kjenner, eller for eksempel helsesykepleier på skolen om hvordan du har det.

Ønsker deg alt godt videre!

Vennlig hilsen legen, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Sånn kan fastlegen hjelpe deg