Er jeg en dårlig kjæreste som er misfornøyd med sexlivet?

Jente, 18

Kjæresten min og jeg har dårlig sex. Vi har kjent hverandre og møttes regelmessig, i litt under ett år og ble nylig sammen. Helt siden starten har sexen vært «dårlig», i min mening. Egentlig så virker det som vi har helt forskjellig behov og lyst, jeg har ofte lyst, gjerne mer enn vi gjør, men for han er det ikke like viktig, virker det som. Det er ofte jeg som initierer det og jeg føler at jeg ikke får så mye respons tilbake. Under samleie er han veldig stille og sier ingenting, mens jeg hele tiden sier bekreftende ting. Jeg har snakket med han om dette før men det endrer seg ikke. Han har også de siste 4 månedene hatt ereksjonsproblemer, og det har gått flere uker mellom hver gang. Jeg blir lei meg når det skjer, jeg vet at det ikke er noens feil og at det bare blir verre når jeg gråter, men syns det er vanskelig å la være. Er jeg en dårlig kjæreste som er misfornøyd med sexlivet? Eller er jeg urimelig å kreve mer? Hvorfan kan jeg gjøre han tryggere på meg, eller hva kan jeg gjøre?

Hei

Du er ikke en dårlig kjæreste selv om du kan kjenne deg misfornøyd med sexlivet deres.

Det kan hende dere to har ulike forventinger til om dere vil ha sex, hvor ofte dere vil ha sex, hva dere liker å gjøre når dere har sex og hva dere ikke liker.

Du sier du har snakket med han om dette tidligere, men det har ikke endret seg.

Hvordan ble den samtalen?
Opplevde du at han følte seg trygg til å fortelle hvordan han opplevde det?
Kan du fortelle han hva som gjør at du synes det fungerer dårlig?
Kan det oppleves som om han må få det til eller prestere når dere har sex?

Hvis dere kan være ærlige og åpne om hvordan det oppleves for dere, kan det gjøre det lettere å forstå hverandre.

Noen ganger kan det hjelpe å starte på nytt og snakke sammen om hva dere liker med hverandre.

Hva gjorde at dere ble kjærester og ble interessert i hverandre?
Hva liker dere, og hva oppleves sexy ved den andre?
Kanskje dere kan legge bort at dere må ha sex en liten stund og heller være nær, massere, kysse og kjenne etter hva som føles godt og trygt uten å skulle prestere noe.

Fortell kjæresten din at du er glad i han og ønsker at dere begge to skal ha det godt sammen. Det kan være en god start til en god samtale mellom dere to.

Hvis det er vanskelig å få til, kan dere sammen snakke med en fagperson som kanskje kan hjelpe dere til å se hva dere strever med selv.

Dere kan kontakte helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 21.9.2026