Jeg er veldig stygg når andre ser meg, liker meg bedre på speilet!

Hei,

Det er ofte slik at speilbildet av en selv kan være ulikt fra speil, vinduer, bilder og kameraer. Dette handler om vinklinger, lys og oppløsning på bildet. Samtidig er det tankene du har om deg selv som sier mest om det du ser.

Kanskje forteller du deg selv negative ting når du ser bilder av deg selv eller når andre ser på deg. Da vil du oppleve at du ikke liker deg selv. Forsøk derfor å stoppe litt opp når du merker at du snakker stygt til deg selv. Si heller noe som gir deg styrke og troen på at du er god nok.

Det er veldig bra at du liker det du ser i speilet. Fortsett å si fine ting til deg selv når du speiler deg. Det kan gjøre deg tryggere og at du får det bedre.

Snakk gjerne med en person du stoler på om det du tenker på. Det hjelper å dele de tankene du opplever som vanskelige med noen andre.

Lykke til!

Vennlig hilsen

Helsesykepleier