Mye er ille for tiden.
Jente, 18
Hei. Jeg er en jente på 18 år, som nå i det siste alltid føler meg deppa på morningene. Jeg føler ikke jeg har noe å glede meg til, og klarer ikke tenke positivt i det hele tatt. Jeg tror mye kan ha med at jeg savner ex’en å gjøre, men vi slo opp for 2 år siden. Det eneste jeg vil er å bli sammen med han igjen, men jeg vet at d bare blir dårlig stemning med familien og venner hvis det skjer. Det er et stort dilemma… Vet ikke hva jeg skal gjøre, alt er bare ganske ille for tiden egentlig
Svar
Hei
Uff så leit at du har det så vanskelig. Kjærlighetssorg kan være vondt og vanskelig i lang tid. Spesielt hvis det også handler om noe som er vanskelig med venner og familie i tillegg.
Snakk gjerne med en voksen om det du tenker på. Du kan oppsøke helsestasjon for ungdom, eller fastlegen din hvis du ønsker å snakke med helsepersonell. Sorg og bekymringer kan føre til tegn på depresjon og andre psykiske vansker når det varer lenge. Det er noe du kan gjøre selv for å styrke din psykiske helse. Passe på at du får nok og god søvn, spise sunn og variert mat, holde deg i god fysisk form, være ute i frisk luft daglig etc. Har du venner du trives sammen med? Ta godt vare på deg selv, så håper jeg du får det bedre snart.
Lykke til videre.
Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no
Besvart: 5.1.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål