Hvordan skal jeg takle vektoppgang og at kroppen forandrer seg?

Hei.

Det er fint at du skriver til ung for å forberede deg til behandling.

Spiseforstyrrelse er en vond sykdom og det kan være vanskelig å være i behandling. I perioder kan du kjenne på at du både vil og ikke vil bli frisk fordi det kan virke skummelt å bli frisk.

Kroppen vil forandre seg og det vil kanskje bli dager som er verre enn andre dager. Da er det viktig at du deler de vanskelige tankene og følelsene dine med foreldrene dine. Snakk om tankene som kommer slik at de kan hjelpe deg til å roe deg ned igjen. Ungdom som har blitt friske fra spiseforstyrrelse gir dette rådet til andre ungdommer som er i behandling: Snakk med foreldrene dine eller hvem som helst om kroppsangsten din. Vanskelige tanker om kropp vil dukke opp og de vil også roe seg etterhvert. Det er viktig at du ikke lar disse tankene ta overhånd og lager deg ulike strategier når de kommer. Noen har nytte av å se serier, noen strikker, noen tegner. Du kan sammen foreldrene dine finne strategier som kan være gode for deg.

Jeg ønsker deg lykke til med behandling og anbefaler at du snakker om det du blir opptatt av med behandlerne dine og foreldrene dine.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Her er også link til ROS (Rådgivning om spiseforstyrrelse) som har ulike fine artikler som kan være hjelpsomme:

Tilfriskningsprosessen

Den feite følelsen

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser