Sliter med konsentrasjonsvansker og rastløshet.

Jente, 15

Hei, det har aldri blitt skjekket men de siste årene har jeg sletet mye med konsentrasjon i timen og det å sitte stille (alt fra å sitte på en stol i 10 min og bevege på henden mine). Jeg merker svært at jeg ikke klarer å sitte på et sted for lenge før jeg blir rastløs, eller må finne på noe å gjøre. Det blir feil å diagnosisere meg selv utifra dette, fordi jeg har null kunnskap, men samtidig så er det ikke så kult å snakke med venner og familie om det fordi det er tvilsomt at det er noe mer enn at man er rasløs generelt. Med tanke på rastløsheten, så trener jeg 2 ganger hver dag (håndball + egentrening), likevel blir jeg fort rastløs på skolebenker og hjemme på kveldene. Noe jeg kan gjøre.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Mange kan oppleve både konsentrasjonsproblemer og rastløshet uten at det betyr at dette kommer av en psykisk lidelse. Det kan gjøre det men det trenger ikke å gjøre det. For de aller fleste er dette forbigående symptomer men jeg anbefaler deg likevel å snakke med noen om det du sliter med av både hyperaktivitet og konsentrasjonsvansker.

Når du opplever at det du sliter med påvirker skolegangen og livet ditt bør du snakke med noen. Jeg anbefaler deg å snakke med f.eks. fastlegen din, dine foreldre og helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil du forstå at du sliter med konsentrasjon og rastløshet og de vil hjelpe deg både finne ut av hva dette handler om og hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Håper at du fikk svar på det du lurte på selv om jeg ikke kunne gi deg svar på hvorfor du har konsentrasjonsvansker. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 9.1.2022