Tror hun har hatt søvnparalyse.

Jente, 14

hei, jeg tror jeg har hatt søvnparalyse. men jeg er usikker. jeg våkna sånn 05:10 i dag fordi jeg fikk ikke sove, jeg ble veldig trøtt av telefonen sånn 06:27 og la meg igjen. sånn 7:00 ca hadde jeg et forferdelig mareritt, jeg klarte ikke og snakke, og jeg var andpusten i når jeg våknet. men jeg var ikke våken liksom men det føltes så ekte, i tillegg var det 3 mareritter på en morgen. og de var egentlig ikke så skumle når jeg våkna og husket dem, men i drømmen var det helt forferdelig. jeg prøvde og rope på noen men jeg klarte ikke og snakke. jeg drømte også st jeg våkna og fortalte om drømmen mens jeg fortsatt sov. :(

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Jeg forstår godt at dette har vært ubehagelig for deg.

Jeg synes du bør fortelle dette til en voksen slik at du slipper å holde dette for deg selv. Ved å dele vonde tanker og følelser med en voksen kan man bli mindre redd og føle seg mindre alene.

Vis gjerne foreldrene dine det du har skrevet til oss her. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din eller oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 9.12.2021