Sliter med noe som kan minne om søvnparalyse.

Jente, 17

Hei, jeg lurer på hva som har skjedd med meg. Jeg sto opp klokka 06:00 uten vekkeklokke fordi jeg hadde mareritt om edderkopper. Når jeg skulle legge meg igjen fordi jeg begynte å bli trøtt var klokka 10:00 jeg skulle stå opp igjen når klokka var 12:00 var planen (våkna 10:20). Men uansett jeg sovnet fort også skjedde det noe merkelig jeg drømte at jeg var med en venninne så skulle vi dra til hun å når vi gikk ut av en bil så begynte alt å bli uklart, svimmelt og jeg såg ting fra rommet mitt plutselig komme (det var som å være vældig full) men det som skjedde var at jeg ikke fikk til å våkne å jeg hørt hunden min puste i øret mitt å jeg kjente at den la seg på meg, så trudde jeg at jeg våknet men alt var som i drømmen bare at jeg var på rommet mitt, jeg klarte ikke å røre meg å tenkte at jeg var død åsså prøvde jeg å våkne igjen å det var umulig å røre på seg da men jeg drømte at jeg datt ned fra senga, våkna med at jeg følte meg sliten å i drømmen klarte jeg ikke våkne, hvorfor?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Jeg forstår godt at dette har vært ubehagelig for deg.

Jeg tror at det du sliter med kan være det som kalles for søvnparalyse. Søvnparalyse er ikke så veldig kjent, blant verken lege eller andre. Men det er ikke så uvanlig å oppleve det.

Søvnparalyse er en ufarlig type for søvnforstyrrelse. Det er vanligvis slik at man da ligger som lammet (i alle muskler, kan heller ikke snakke), mens en er våken og oppfatter alt som skjer rundt en. Det kan oppleves veldig ekkelt og skremmende. Men det går heldigvis over i løpet av kort tid.

Jeg tror det er søvnparalyse du beskriver å ha opplevd. Jeg synes du bør fortelle dette til en voksen slik at du slipper å holde dette for deg selv. Ved å dele vonde tanker og følelser med en voksen kan man bli mindre redd og føle seg mindre alene.

Vis gjerne foreldrene dine det du har skrevet til oss her. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din eller oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor og fastlegen din.

Håper at du fikk svar på det du lurte på! Ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 13.4.2022