Har søvnparalyse, våkner av at jeg er svimmel og tungpusten. Hva er dette?

Hei kjære deg.

Det er leit å høre at du har det sånn. Det høres slitsomt ut.

Det er vanskelig for meg å si noe helt sikkert om hva du har, når jeg ikke kan undersøke deg selv. Men jeg tenker at dette kan være søvnparalyse og/eller en annen form for søvnforstyrrelse.

Det at du opplever at noen sitter på deg og kveler deg, er jo ganske voldsomt, men det er dessverre slik søvnparalyse ofte arter seg. Det er faktisk dette ordet "mareritt" kommer av - før trodde folk at det var en "mare" (en slags ånd) som red på en (mare-ritt). Nå vet vi at det ikke fins ånder eller marer, men det fins dessverre søvnforstyrrelser der man opplever slikt.

Det at du blir nummen, får hallusinasjoner og ikke klarer å røre deg, ligner på søvnparalyse. Det at du det prikker, og at du puster tungt, kan kanskje være at du får litt panikk når dette skjer (enten panikk når du sover eller når du er våken). Hvis man får panikk, puster man som regel for raskt, og da begynner det ofte å prikke i armen og bein, man kan bli svimmel osv.

Men det er vanskelig for meg å si hva som er hva er, og om du evt har noe annet i tilegg til søvnparalyse.

Men det høres uansett veldig slitsomt ut å ha det slik, og når du får lite søvn, går det kanskje utover hverdag og skole også?

Jeg vil derfor råde deg til å gå til fastlegen din (evt lege ved Helsestasjon for ungdom, men helst fastlege). Der kan du få en sjekk og et konkret svar på hva dette kva være.

Jeg håper du får god hjelp og at det ordner seg for deg!

Vennlig hilsen lege, ung.no