Har opplevd å glemme å puste når jeg sovner. Hvorfor skjer dette?

Hei kjære deg.

Søvnforstyrrelser er et ord man bruker om alle typer problemer og sykdommer som går utover søvnen (enkelt forklart).

Det fins mange ulike typer for søvnforstyrrelser. Èn type er der det søvnforstyrrelsen har sammenheng med pusten. (Også blant disse puste-søvnforstyrrelsene, fins det mange undertyper igjen).

Men her er det viktig å skille mellom de ulike typene. Mye er også helt normalt - f eks det å oppleve at man faller og så bråvåkner, eller at man synes å høre noen rope navnet sitt i det man sovner, er helt normalt. Slike ting er ikke egentlig en søvnforstyrrelse.

Det du forteller om, om problemer med pusten når du sovner, kan være en sånn helt normal ting; at du faller raskt i dyp søvn og bare glemmer et åndedrag, noe som er helt ufarlig og vanlig.

Men dette KAN også være tegn på en søvnforstyrrelse. Det er flere som har det slik at de snorker svært mye, eller at de puster uregelmessig når de sover, noe som gir dårligere søvn og dårligere livskvalitet på dagtid. Det er mange grunner til dette, alt fra problemer med ganen og tungen, til misdannelser (sjeldent), til overvekt (helst hos eldre) osv.

Jeg kan ikke si sikkert hva du evt har, og hva som er grunnen til ditt problem, når jeg ikke kan undersøke deg selv. Dermed kan jeg ikke si om dette "bare" er en helt normal innsovningsfase med litt "uro", eller om dette er en søvnforstyrrelse med pustevansker.

For å kunne vite hva du evt har, må du gå til lege og du må få en grundig undersøkelse.

Dette kan altså være helt normalt. Og det er også ganske vanlig å oppleve forbigående "rare" ting når man sovner. Så dette kan være noe som er tilfeldig, ufarlig og går over av seg selv.

Men jeg tenker at hvis dette skjer ofte, hvis det ikke går over eller hvis du er bekymret, bør du gå til lege. Der kan du få en sjekk og et konkret svar.

Hvis du har stor overvekt (sykelig), hvis du har andre sykdommer fra før, bør du ta kontakt med lege. Da kan det være at sykdommene går utover pusten din.

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no