Kan jeg ha exploding head syndrome?

Hei kjære deg.

Du opplever at du våkner av en veldig høy lyd.

Det du forteller om, kan ligne på exploding head syndrome, som du skriver om. Dette er en ganske ukjent (her i Norge i alle fall) søvnforstyrrelse. Den er godartet - altså er det ikke mistanke om at det er noen farlig sykdom bak.

Slike søvnforstyrrelser (problemer med søvnen) er som sagt ufarlige og det er ikke slik at de kan føre til noe annet farlig. Det er ikke mistanke om at det blir verre. Man kan også vokse av seg slike ting.

Det er alltid vanskelig å si sikkert hva noe kommer av når man ikke kan undersøke noen selv. Så jeg kan dessverre ikke si så mye sikkert om akkurat ditt tilfelle her.

Så jeg tenker at du godt kan gå til legen din med dette. Der kan du forklare hva du opplever, og be om utredning/undersøkelse og eventuell hjelp, om du trenger det.

Og dette er kanskje lett å si - men prøv å husk at dette ikke er farlig (selv om det kan være ubehagelig). Det er relativt vanlig (men kanskje ikke så vanlig å snakke om) at man hører lyder eller ser "syner" akkurat i det man sovner eller våkner opp. Slike søvnforstyrrelser tror man kommer, enkelt forklart, fordi hjernen "roter" litt i overgangen mellom søvn og virkelighet.

Hvis du sliter med søvnen ellers - med å få sove - kan du prøve rådene for god søvn i artikkelen under. Hvis man har uregelmessig søvn, kan det hjelpe å få mer stabil søvn, at man sover like lenge hver dag, får nok søvn og ikke sover ut i helgene osv.

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no