Jeg begynner lett å gråte og har blitt ertet for det

Hei

Så fint at du skriver til oss på Ung.no!

Det er helt forståelig at du følte deg lei deg og sårbare i den situasjonen du beskrev. Å gråte er en helt naturlig og menneskelig reaksjon på slike situasjoner, og det betyr ikke at du er svak eller barnslig.

Det er viktig å huske at det ikke er din feil at du ble mobbet eller reagerte med å gråte. Ingen fortjener å bli behandlet dårlig eller bli utsatt for vonde ting. Det er viktig å være snill og støttende mot seg selv, og ikke legge skylden på deg selv for hvordan du reagerte.

Slike situasjoner kan få konsekvenser for ens selvtillit og selvfølelse, der er vi forskjellige. Noen reagerer som du skriver om som deg og noen som din venninne.

Jeg tenker uansett det kan være godt for deg å snakke med noen om det du har opplevd og opplever om hvordan du føler deg. Av og til trenger en å bearbeide følelsene sine ved å snakke med noen en kan stole på og finne støtte. Det er fint å høre at venninnene dine trøster og støtter deg. Kan være at du i tillegg synes det er fint å snakke med en voksen om hvordan du har det, enten om det er foreldrene dine eller kontaktlærer eller helsesykepleier på skolen.

Håper dette var til hjep. Jeg legger ved noen artikler som kan være fine å lese.

Med ønske om alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier