Hvordan hjelpe venner som ikke har det bra og foreldre som krangler?

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Det er en fin egenskap å ønske å ta vare på sine venner. Samtidig forstår jeg at du opplever at det du har forsøkt ikke hjelper og at du også ikke har det så bra med tanke på foreldrene dine som krangler en del.

Det høres ut som du ønsker at alle rundt deg skal ha det bra. Det er bra, men samtidig en umulig oppgave. Derfor kan du forsøke å tenke over hva du kan få gjort noe med, og hva som faktisk ikke er ditt ansvar.

Her kommer noen råd:

• Fortsett å støtte venninnene dine med å si at du er der for de og at du kan lytte om de ønsker å dele noe.
• Finn gjerne på hyggelige og morsomme ting med vennene dine. Det kan gjøre at dere glemmer det som er vanskelig og at dere får en "pause".
• Forsøk å ta vare på deg selv også. Det kan være å sette grenser for deg selv når det handler om at alle skal ha det bra. Våg å tenke at det er noe du ikke kan kontrollere, men du kan selv være et godt menneske.
• Gjør noe som gir deg glede og pauser. Kanskje er det noe helt annet enn det venninnene dine eller foreldrene dine ønsker eller vil.
• Forsøk også å tenke at livet det er ganske vanskelig. Det er perioder hvor ting ikke fungerer helt bra, at vi strever med venner som ikke har det bra og at det ikke er så hyggelig hjemme eller mellom foreldrene dine. Dette kan hjelpe deg å senke stresset med at du vil at alle skal ha dte bra.
• Si gjerne i fra til foreldrene dine om hva du kjenner på. Det betyr ikke at alt skal ordnes, men de kan ta mer hensyn til deg og ikke minst forstå hvordan du opplever dette.

Håper svaret kan være til nytte.

Hilsen helsesykepleier i ung.no