Blir fortalt at jeg ikke er bra nok av foreldrene mine

Hei!

Det er vondt å lese det du skriver. Jeg skjønner godt at du blir både såret og sliten av måten foreldrene dine snakker til deg på. Du skriver at du blir fortalt at du ikke er bra nok. Kommenterer de på ting du gjør feil? Kritiserer de deg som person? Når man får følelsen av at alt man gjør er feil så kan det til slutt bli en tanke om at man er feil. Kan du kjenne deg igjen i at det er sånn for deg? Det kan være en veldig vond følelse! Uansett alder så trenger vi mennesker at våre nærmeste både sier og viser at de er glad i oss og støtter oss. Nå opplever ikke du det med foreldrene dine og det er utrolig leit. Jeg tenker det er viktig at det skjer en endring for deg, så du ikke fortsetter å gå alene med disse vonde følelsene, da kan det tenkes at det bare blir verre!

Du skriver at du bare vil dra et sted der alt er bra. Da lurer jeg på om det kanskje finnes sånne andre steder for deg? Har du noen mennesker i livet ditt som betyr mye for deg og som gir deg positiv energi? Det kan være besteforeldre, øvrige familiemedlemmer, venner eller voksne du kjenner på andre måter. Det går an å snakke med dem om at du har det tøft nå. Du kan dra litt ekstra på besøk. Det går til og med an å spørre om å få bo litt hos noen av dem for en periode, hvis både de og foreldrene dine syns det er OK. Det trenger ikke være så lenge, en liten pause kan være bra. Uansett - hvis du lar andre mennesker få bety mer i livet ditt så vil kanskje det foreldrene dine sier til deg få bety litt mindre nå.

I tillegg, når du er klar, så syns jeg også du skal fortelle foreldrene dine hvor såra du blir av at de sier de tingene de sier til deg og hvor sliten du er av at dere krangler. Det er ikke sikkert de forstår hvor vanskelig du opplever dette. Du trenger ikke kjefte på dem, du kan bare si at det er sårende for deg å høre at du ikke er bra nok og at du ikke kjenner deg elsket. Du kan si at du skulle ønsket deg mer støtte fra dem i de tingene du gjør i livet ditt.

Hvis det blir vanskelig uansett og du fortsetter å kjenne at du trenger å komme deg bort, så må du snakke med noen voksne i hjelpeapparatet. Du kan f.eks da ta kontakt med helsesykepleieren på skolen din eller på helsestasjon for ungdom i bydelen/kommunen du bor i. En helsesykepleier kan mye om både følelser og familieproblemer. Helsesykepleier kan snakke med deg om hvordan du har det i livet ditt, og kan hjelpe deg å snakke med foreldrene dine om du vil. Han/hun har taushetsplikt og er er ute etter å forstå og hjelpe DEG!

Under svaret mitt har jeg i tillegg lagt ved noen artikler om det å snakke med foreldre som ikke forstår, og hva man kan gjøre. Og jeg har lagt ved artikkel om det å ikke kjenne seg akseptert for den man er. Jeg anbefaler deg å lese dem, da vil du få flere tips.

Lykke til. Håper det blir bedre for deg snart.

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no