Hvorfor skal det være flaut å snakke om runking og nakenhet?

Hei!

Takk for fine spørsmål og positivt fokus på kropp og kåthet.

Det er fint å runke/onanere så lenge du kjenner det er noe som gjør godt for deg uansett hvor ofte du gjør det. Om du får "dobbelt" så bra helse-effekt, er ikke noe som jeg kan gi deg svar på. Men at du er trygg og glad i egen kropp, og ikke tenker negativt om din egen seksualitet, gir deg mer glede og positiv utvikling i puberteten.

Det hadde vært flott om alle tenkte som deg, at det å onanere er noe naturlig som alle gjør, og derfor helt greit å snakke om. Les mer om onanering her: Vanlige spørsmål om onanering

Nakenhet kan være vanskelig for de som har vokst opp med at det er noe svært privat. Hvordan foreldre og familie forholder seg til nakenhet, har mye å si for hvordan en selv tenker om det. Mange kan være åpne som barn, men når de kommer i puberteten er de mer sjenert og skjule seg. Det kommer av alle endringene som skjer i kroppen. Det er ikke alle som da liker disse endringene.

Siden du er så åpen og trygg, er det noe du gjerne kan hjelpe andre med å bli også. Det er viktig å huske at alle har rett til å sette egne grenser, og det er viktig at du også beskytter dine.

Her kan du lese mer om pubertet.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)