Er bekymret for en venninne som sliter psykisk.

Jente, 20

Hei! Jeg har ei venninne som er i en litt kjip situasjon. Hun har holdt på med en gutt av og på i mange år og han har nå valgt å avslutte relasjonen. Hun takler ikke dette så godt og har fått en skikkelig nedtur. Hun har en følelse av at hun ikke er bra nok, har drastisk gått ned i vekt ved å ikke spise, og har til og med startet smått å stalke han. Hun sier at hun «bare vil være nær han», og at hun ikke trenger å snakke med han. Hun har også uttrykt flere ganger at dette tar så mye på psyken at hun føler hun vil ta livet sitt. Jeg har snakket med henne om at hun bør gå til psykolog, da dette er noe jeg som venninne ikke har nok forståelse og faglighet til å hjelpe henne med. Det eneste er at jeg ikke vet hva slags psykisk helsehjelp hun burde oppsøke. Har dere noen gode tips til hva jeg kan gjøre som støtteperson, og hva slags psykolog hun burde gå til (hva slags spesialitet psykologen bør ha evt.)? Tusen takk på forhånd!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg legger ved en artikkel her som handler om hvordan du kan hjelpe en venn som har det vanskelig. Kikk på den. Den gir gode råd for hvordan du kan støtte og hjelpe venninnen din.

Det jeg vil råde henne til å gjøre er å snakke med fastlegen sin om det hun sliter med av negative tanker om seg selv, i forhold til mat, kropp og vekt, og henne relasjon til ekskjæresten. Du kan anbefale henne å snakke med fastlegen sin og du kan kanskje tilby deg å være med henne som en støtte når hun skal oppsøke legen sin. Fastlegen vil hjelpe venninnen din og kan henvise henne videre til samtalebehandling hos en psykolog på DPS.

Det som også går an er at hun tar kontakt med nærmeste helsestasjon for ungdom og snakker med helsesykepleier der. Ved helsestasjon for ungdom vil venninnen din få hjelp slik at hun på sikt får det bedre med seg selv.

Hva slags spesialitet psykologen skal ha eller hvem hun snakker med i helsesvesenet tenker jeg ikke er så viktig. Det viktigste er ikke hvem hun snakker med men at hun snakker med noen og får hjelp med det hun sliter med av vanskelige tanker og følelser.

Mens hun/du venter på annen hjelp kan hun/du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan hun/du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg/dere! Vis gjerne venninnen din mitt svar her slik at hun kan se hva jeg råder henne til å gjøre for at hun skal få det bedre med seg selv på sikt.

Jeg legger som sagt ved en del artikler her til deg/dere. Kanskje dere kan kikke i lag på de? Ønsker deg/dere masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 6.10.2021