Jeg har lagt merke til selvskade-merker på venninnen min sin arm

Hei,

Takk for at du skriver til oss og ber om råd. Det er fint at du ønsker å vise at du bryr deg om venninnen din, selv om dere ikke er så close.

Hun er sikkert klar over at noen har lagt merke til armen hennes og sett at hun selvskader. Da vet hun at andre kan tenke noe rundt det. Da er det ofte mye bedre å være åpen om hva du har lagt merke til. Kanskje du kan spørre om det er lov å spørre om hva som er grunnen til at hun skader seg selv.

Du kan også si (eller skrive i en melding) “jeg ser at du har skadet deg selv, og jeg vil bare at du skal vite at du kan prate med meg, hvis du vil”.

De fleste av oss er nemlig sånn, at vi ønsker å bli sett, hørt og forstått, spesielt når vi ikke har det bra. Så det er alltid godt når noen viser at de bryr seg.

Hvis du ikke vil si noe direkte til henne, så kan du f.eks. gå til helsesykepleier på skolen din og si at du er bekymret for at hun ikke har det bra. Be om råd til hvordan dere best kan hjelpe henne.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hvordan kan jeg hjelpe en venn som har det vanskelig?

Snakk med foreldrene dine om vanskelige ting

Selvskading – hjelp og behandling