Jeg er redd for å ha mitt første samleie, hva hvis det ikke går?

Hei!

Så fint at du skriver inn til ung.no

Det høres ikke godt ut å ha så mange tanker om at du ikke vil kunne få til et samleie og at det vil bli flaut hvis det ikke går. Det høres også ut som om du tar hele ansvaret for at dere skal få det til.

Du skriver at du er forelsket, det er han du vil ha ditt første samleie med, dere har allerede hatt seksuell aktivitet med slikking og fingring og at du er trygg på ham. Alt dette er gode forutsetninger for at det vil bli bra for begge.

Det er vanlig i begynnelsen å prøve å feile. Det er sjeldent det fungerer optimalt de første gangene.

Jeg tenker at det første du kan gjøre er å dele tankene og bekymringene med kjæresten din. Ved å gjøre dette kan det være at du gjør ham ansvarlig også. Det er ikke bare du som skal få det til. Når han vet hva du tenker og er bekymret for er det lettere for dere å snakke sammen underveis og ha fokus på nytelse og ikke prestasjon.

Du skriver at du vet om "forplay" og viktigheten av å være kåt og våt. Dette trenger du for å kunne gjennomføre et samleie. Når en er stresset og redd for at det ikke skal fungere så kan kroppen reagere på dette stresset slik at kåtheten forsvinner og det produseres mindre fuktighet.

Snakk med partneren din og neste gang dere skal ha sex sammen så prøv dere frem. Tenk nytelse og ikke prestasjon. Når du kjenner deg godt seksuelt opphisset og kan kjenne at du er fuktig i skjeden så prøv forsiktig å ta inn en lillefinger, så en større finger og så kanskje to. Neste gang kan dere prøve noe som er litt større og gradvis kan dere prøve med tuppen på penis. Penis må ikke helt inn første gang. Hvis ikke det går så kan dere gjøre andre ting enn samleie og prøve igjen senere eller en annen gang.

Jeg legger ved noen artikler som du kan lese. Kanskje dere kan gjøre dette sammen?

Jeg håper du fikk litt hjelp av svaret mitt og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS) i samarbeid med ung.no