Jeg snuser hver dag, men kan gå en dag uten. Er jeg avhengig?

Hei.

Jeg skjønner at du lurer.

Hvis du bare kan gå én dag uten at du snuser, så ville jeg tenkt at du kanskje er avhengig. Prøv å gå en måned uten, å se hvor lett det er. Da finner du jo fort ut om du faktisk er avhengig eller ikke.

Snus er mindre skadelig enn sigaretter, men det er ikke dermed sagt at det er risikofritt. Du kan lese mer om hvilke helseskader man kan få ved å bruke snus her.

Hvis du først skal snuse, så hadde det vært mye bedre for deg å bruke nikotinfri snus. Snusen kan fortsatt føre til irritasjon på tenner, tannkjøtt og slimhinner, men det finnes ikke dokumentasjon som tilsier at det er farlig ut over det å bruke snus uten nikotin.

Det aller beste både for helsen din og lommeboken din, hadde jo vært om du sluttet helt. Du kan få hjelp til å slutte ved å bruke en app som heter Slutta.

Håper du fikk svar på det du lurte på. Ønsker deg alt godt:)

Hilsen helsesykepleier, ung.no