Hvor kan jeg få hjelp til å komme ut av depresjon?

Hei kjære du

Så fint at du selv tar dette på alvor, og at du skriver til oss i ung.no.

Dette finnes det god hjelp for.

Når du er deprimert vil tankene dine påvirke deg og depresjonen din. Depresjon gjør at du får masse negative tanker om deg selv. Disse tankene vil igjen påvirke depresjonen din. Det vil gi en opplevelse av at det er håpløst og vanskelig å få det bedre. Men ikke gi opp.

Du skriver at du har gått til psykolog. Jeg synes du skal gi deg selv en ny sjanse til å få hjelp.

Du må ta sjansen på å fortelle hvordan du faktisk har det. Det er en forutsetning for å få god og riktig hjelp. Husk at de som jobber med psykisk helse har valgt dette yrket fordi de har et ønske om å hjelpe andre. De ønsker å hjelpe deg.

Snakk med foreldrene dine. Snakk med helsesykepleier på skolen din. Be om hjelp til å skaffe hjelp. Fastlegen din kan henvise deg til BUP. Der er de gode på å hjelpe unge med depresjon.

Du er viktig og det er viktig at du får riktig hjelp for å komme ut av depresjonen din. Hold ut, være ærlig, ta et valg om å stole på andre.

Jeg har lagt ved noen artikler som kan være til hjelp for deg.

Ønsker deg masse godt.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no