Hvorfor er pappa så sint?

Hei.

Så fint at du skriver til oss nå som du opplever dette. Det er helt forståelig at det kan oppleves skummelt når noen blir sinte.

Du spør om det er normalt at faren din gjør dette med sine barn. Det er nok det og det er mange barn som opplever det du skriver om. Men, foreldre har ikke lov til å skremme barn eller ungdom. Det er deres ansvar og roe seg ned en annen plass før man snakker om det som var opplevd som feil eller vanskelig. Det å ta hardt i armen eller hodet, klype, slå eller dytte er ikke lovlig i Norge. Da snakker vi om fysisk vold og en skremselsteknikk som ikke er lov.

Kan også nevne noe som kalles for latent vold. Det er når barn eller ungdom er redde for å komme hjem da de er utrygge på hvordan humøret til foreldrene er. Det vil si at du gruer deg før du går inn døren og lytter til hvordan stemningen er i huset. Da bruker du alle sanser du har til å sense tilstanden i huset og det er ikke bra over lang tid da det aktiverer stress i deg.

Inne i ditt hode er det tre deler som hjernen din er delt inn i. Den delen i hjernen din som kanskje tar mest plass er noe som heter følelseshjernen din. Da merker du på deg alle disse store følelsene som; frustrasjon tristhet, sinne osv. Disse følelsene blir igjen påvirket av dine tidligere erfaringer og aktiveres av en alarmknapp i følelseshjernen din som heter for Amygdala. Denne alarmknappen kjenner igjen alt det du har erfart i ditt unge liv, og kanskje mest de erfaringene du har som er negative. Mange beskriver at de kjenner seg stresset, klarer ikke å slappe av, sover dårlig osv når denne knappen begynner å blinke rødt, altså når din far blir så sint.

Det betyr så mye å ikke kjenne på redselen for at noe skal skje. Det å alltid gå på vakt er slitsomt. Hvorfor din far gjør det han gjør er ikke lett å si. Det er noen foreldre som ikke har kontakt med egne følelser og vet annet enn det å bruke skremselsmetoder. Det er jo veldig effektivt fordi barn eller ungdom tør jo ikke ta opp kampen, men som du ser så er det skadelig over tid å leve slik. Faren din trenger nok litt hjelp og veiledning på hvorfor det ikke er lov å gjøre det han gjør mot dere. Det å snakke om andre måter der man snakker med ungdommene i stedet for å skremme dem er noe mange ikke har et forhold til. Det må da trenes på for å få en endring. Mange kommuner har kurs for foreldre der de lærer slike ting. Et av de kursene er sinnemestringskurs som familievernet har i ulike kommuner. Men, her er det utrolig viktig at du vet at det er aldri din eller dine søsken sin feil at din far er sint. Det er ingenting som kan gjøres så galt at en slik oppførsel er akseptabel.

Når barn og ungdom opplever vold så har ikke volden noen mening og da blir den også så vanskelig å beskytte seg mot. Det som er uforståelig eller uforklarlig, kan heller ikke forhindres eller forebygges. Det er derfor at du kjenner deg så hjelpeløs mot det som bare skjer.

Det som da blir viktig for deg er nok å finne noen du er trygg på, noen som du kjenner du kan snakke med om alt. Der du får trøst for det du er trist over og forståelse over at du synes at dette er jævlig, men dog håp om at du kan få det bedre ved at pappaen din slutter å bli så sint.

Når det gjelder hvem denne hjelpen skal være så har du flere valg. Helsesykepleier på skolen har erfaring med å snakke med ungdom, det samme på helsestasjon for ungdom. Det viktigste er at du finner dem som ser og forstår deg, der du føler deg trygg.

Ønsker deg av hele hjertet en god ungdomstid der du får den hjelpen du trenger. Legger også ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

I samarbeid med ung.no.