Fikk hodepine etter jeg var på trampolinen. Er det normalt?

Hei.

Så fint at dere endelig har fått satt opp en trampoline igjen. Det er en veldig fin aktivitet sammen med andre eller alene.

Så dumt at du fikk hodepine av å hoppe og gjøre triks. Det er nok et resultat av at kroppen må venne seg litt til at det går opp og ned. Balansenerven aktiveres og mange føler seg også litt svimmel i begynnelsen. Dette er helt normalt.

Hvis du merker at hodepinen ikke gir seg så kan det være fordi du er stresset og får det vi kaller for spenningshodepine. Når du klarer å roe kroppen og det indre stresset litt ned så vil dette gå over. Hvis det er slik så kan det være fint å notere ned de gangene du merker hodepinen og hva du gjorde i forkant, for å se om det er et mønster rundt dette. Du kan så kontakte din fastlege for en samtale og ta med dette skjemaet. Kanskje har noen i familien din migrene?

Som du ser så var nok dette et resultat av stor aktivitet. Prøv deg fram og se hvordan det går. Krysser fingrene for at dette ikke skjer igjen slik at du får mange fine stunder på trampolinen.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

I samarbeid med ung.no.