Jeg føler på kroppspress. Hva skal jeg gjøre?

Hei.

Takk for at du skriver til oss på Ung.no om hvordan du har det. Det at du har en lillebror som du både er glad i, elsker å hoppe på trampolinen med og som du av og til syns kan være irriterende er helt normalt i din alder. Du går fra å være et barn til å bli en ung voksen og da skjer det mye både kroppslig og måten du tenker på. På den ene siden vil man være barn mens på den andre siden har man behov for å være mer selvstendig som for eksempel bestemme selv når man vil gi klemme og få klemmer. Det er fint du sier ifra til mammaen din om det og det syns jeg du fortsatt skal gjøre. Det er du som bestemmer over din kropp og det vet nok mammaen din også veldig godt- kanskje hun bare trenger å bli minnet på det av deg av og til?😊. I puberteten som du er i nå er det vanlig å bli mer bevisst på egen kropp og utseende, og det kan være vanskelig å ikke sammenligne seg med andre. Det kan gjøre at man kjenner på kroppspress og blir stresset av den grunn. Det som er lurt når man kjenner på slike følelser er å snakke med en voksen man har tillitt til. Det kan være de voksne hjemme, en lærer, helsesykepleier eller noen på helsestasjon for ungdom. Da kan dere sammen lage en plan for hva du kan gjøre for å få det bedre. Jeg håper dette svaret var litt litt til hjelp for deg. Jeg har troen på at det blir bedre etter hvert. Ønsker deg alt godt og lykke til👌. Legger ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese. I de står det mye god informasjon, tips og råd.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no