Hvorfor blir man kvalm?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Det kan være mange grunner til at du blir kvalm, men den vanligste grunnen er at magen er urolig, eller at du kanskje har spist noe du ikke tåler så godt. Du kan også ha spist for lite, eller du kan ha spist for mye.

Det kan føles feil å spise når man er kvalm, men det er ofte det som hjelper. Et gammelt kjerringråd mot kvalme er å ha litt ingefær i et glass vann og drikke det. Ellers så varer ofte kvalmen til magen er rolig igjen.

Det er viktig å spise jevne og regelmessige måltider, uten å spise for mye, men du skal heller ikke spise for lite.

De fleste er ikke kvalme lenge om gangen, det går over av seg selv uten spesielle tiltak. Hvis kvalmen vedvarer i dager og så kanskje i uker, så bør du gå til fastlegen så han/hun får undersøke deg.

Du kan gjerne snakke med helsesykepleier på skolen din.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier