Er det normalt å få orgasme en gang og så ikke greie det mer?

Jente, 15

Hei! Jeg lurer på noe med onanering å gjøre. Så jeg har egentlig vært ganske redd for å onanere for en veldig god stund, jeg vet ikke hvorfor, jeg bare klarte ikke å få meg selv til å onanere. Ikke så lenge siden tenkte jeg bare "Hvorfor bare ikke prøve å onanere?" også prøvde jeg, jeg vet egentlig ikke selv hva jeg gjorde, jeg bare prøvde å ta på meg selv på forskjellige måter, og jeg tror den sterke følelsen jeg kjente etter hvert var orgasme. Men etter den orgasmen klarte jeg ikke å onanere igjen og få orgasme. Er dette normalt? At en onanerer også får orgasme, og etter det så bare funker det ikke?

Svar

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no med spørsmålet ditt.

Det er flott at du nå har begynt å onanere, fordi det er den beste måten å forberede seg på et senere godt seksuelt liv. Det er beste måten å bli kjent med kroppen sin, med kjønnsorganet sitt, og ikke minst seksualiteten sin.

Det er vanskelig å svare deg på dette. Det er ganske uvanlig å få orgasme første gang du prøver å onanere. Vanligvis trengs det både trening og utholdenhet, rett og slett fordi nervebanene og hjernen trenger tid på å gjenkjenne signalene som kommer fra kjønnsorganet.

Sex foregår i hjernen. Signaler går fra kjønnsorganet til hjernen, blir tolket og analysert, og så sendt ned igjen til kjønnsorganet med respons. Dette kalles seksuell respons.

Kanskje var det orgasme du opplevde, kanskje var du heldig, og da vet du hvordan det føles. Du må bare fortsette, for du vil etter hvert bli bedre kjent med kjønnsorganet ditt, og forstå hva som må til for å få orgasme.

De fleste kvinner stimulerer klitoris for å oppnå orgasme. Den sitter helet øverst der hvor kjønnsleppene møtes og er beskyttet av en kappe eller hette. Det er fordi klitoris har tusenvis av nerveender og er svært følsom. Noen ganger så følsom at du ikke kan ta direkte på, men må bruke fingrene over, under eller på sidene av selve tappen. Innover i skjeden er det ikke så mye følelser. Bare i inngangen til skjeden, for der sitter svampelegemet til klitoris og omkranser åpningen.

Bare tenk deg når du bruker tampong. Når tampongen er riktig plassert i skjeden, vil du ikke kjenne at den er der. Bare når den settes inn, og når den trekkes ut igjen.

Jeg synes du skal fortsette å onanere. Etter hvert vil du finne tilbake til den gode nytelsen og vite hva som skal til. Det krever øvelse og utholdenhet, men er verdt strevet.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din. Der kan du også få gratis glidemiddel, som vil gjøre onaneringen glattere og deiligere.

Uansett så hjelper det å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)

Besvart: 25.5.2026