Kjenner på kroppspress og forventninger hjemme

Jente, 14

Hei jeg er en jente på 14 som egentlig lever på en måte to forskjellige personer føler jeg selv. En som er sosial og er glad og fornøyd og litt sur. Den tar jeg på skolen og hjemme med foreldrene mine. Jeg har følt mye på skam når det gjelder mat helt siden jeg var 11. . At jeg bruker også mere sminke enn før. Presset på spises sunt har jeg fra mine foreldre mamma som plutselig skal bli sunn og har til å med lasta ned en app som viser kalorier. Jeg sliter også med knærne mine og albuer og jeg fikk el sparkesykkel til bursdagen og mamma og pappa klager på at jeg har dårlig kondis. Jeg sliter også med meg selv, om liker vennene egentlig meg? Jeg blir også så sliten av skole og det presset der, at mama sier at det er dårlig Trodde du hadde lest? Jeg er ganske sensitiv og har strenge foreldre jeg er også ene barn så jeg føler at de bare tror at jeg skal tåle alt. On natta så gråter jeg mens jeg hører på Marcus og Martinus. Jeg ønsker å få spiseforstyrrelser og føler at de fortjener det.

Hei

Det høres ut som om du bærer på veldig mye alene akkurat nå. Du beskriver både press rundt mat, kropp, skole, venner og forventninger hjemme.

Du skriver også at du ønsker å få en spiseforstyrrelse. På det du skriver tenker jeg at det handler om at du ønsker å bli sett, og få oppmerksomhet og kjærlighet. Alle barn og ungdom trenger omsorg.

Hadde du klart å si ifra hjemme om at du ønsker deg litt positiv oppmerksomhet?

Jeg tenker at det blir helt feil å snakke til deg om kalorier eller at du har dårlig kondis. Du er ungdom og det er mye som skjer i ungdomsårene. Det er viktig å ha et best mulig forhold til seg selv og sin kropp, og du er jo super som du er.

Det er fint at du klarer å kjenne på følelsene dine og gråte litt når du trenger det. Musikk kan også være en god trøst når man har det vanskelig. Samtidig høres det ut som du føler deg ganske alene med tankene dine. Når man føler seg mye kritisert eller misforstått hjemme, kan følelsene bli ekstra tunge.

Jeg tenker at foreldrene dine burde vite hvordan du egentlig har det inni deg. Det er viktig at voksne rundt deg forstår at kommentarene deres påvirker deg, slik at hjemmet kan føles tryggere og bedre for deg.

Snakk gjerne med noen andre også. Det kan for eksempel være helsesykepleier. Det jobber helsesykepleier ved de fleste skolene og ved Helsestasjon for ungdom.

Lykke til! Skriv gjerne til oss igjen.

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no

Besvart: 9.6.2026