Jeg blir usikker på meg selv

Hei!

Jeg forstår at du får kritiske tanker til deg selv når noen i klassen din sier slike ting til deg. Det å miste troen på seg selv er vondt.

Mitt beste råd til deg er å minne deg selv på at selv om noen sier slikt til deg så sier de nok ikke dette fordi de mener at du veier for mye. De sier nok dette til deg fordi de tenker at du er en viktig og fin person for dem hvor de tør å si at de ikke trives i sin egen kropp.

Mitt beste råd til deg er å si til dem at du mener de ikke trenger å si slike ting til seg selv og at de kan snakke med helsesykepleier dersom de trenger noen å snakke med. Kroppspress smitter ofte og det er helt ok å si fra at du føler det de sier kan bidra til det.

Dersom sender stygge meldinger til deg så er ikke det greit. Har du noen du kan snakke med om det? Foreldrene dine, en lærer eller andre du har rundt deg? Du kan også be om samtaler hos helsesykepleier slik at du kan få støtte og veiledning der om det du sier til oss.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

God klem til deg – vær stolt av den du er. Du er god som gull og jeg heier på deg.

Hilsen psykiatrisk sykepleier