Har ønske om å bli veganer

Hei,

Så flott at du skriver til ung.no.

Så fint at du er så bevisst i forhold til dyrevelferd. Jeg kan godt forstå at det er vanskelig for deg når dette er så viktig for deg. Samtidig er det tydelig også at du synes det er vanskelig å være til belastning for mammaen din. Ihvertfall det du opplever er til belastning. Det er klart at det vil være mye for mammaen din, om det er hun som pleier å lage mat, å skulle lage annerledes mat til deg enn det hun lager til resten av familien. Det kan også være litt skummelt for henne kanskje, fordi du er i en alder der du har behov for et rikt og variert kosthold for å få optimal kroppslig utvikling. Som forelder har hun et ansvar for å sørge for at du får det. Gjennom et vanlig norsk kosthold, så går det som regel veldig greit å sørge for. Når man skal lage et vegansk kosthold til en ungdom i vekst, så er det litt mer utfordrende. Det er mye å sette seg inn i og lære seg. Du kan begynne med å sjekke ut kostholdplanleggeren som ligger under her. Eller også artiklene jeg har lagt ved lenger ned på siden.

Så lenge det er mamma som betaler og lager maten, så er det nok lurt å gjøre det så enkelt som mulig for henne. Det kan jo være at det er lettere for deg å få til et vegansk kosthold, og får mamma til å være med på det, om du selv tar litt ansvar for det. Bruk litt tid på å sette deg inn i hva du trenger for å erstatte animalske produkter med veganske produkter, så du får i deg det du trenger. Kanskje kan det være lurt og viktig at du selv står for noe av matlagingen? På den måten blir det ikke så mye ekstra for mammaen din, og du vet også fullt ut hva det innebærer å være veganer.

Det kan være at det enkleste er å vente til du blir 18 år som hun foreslår. På den annen side, så kan du lære masse av å prøve deg fram, men det kan bety at det blir endel jobb for deg å få det til. Da kan du jo vurdere om det er verdt det.

Jeg ønsker deg masse lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

i samarbeid med ung.no