Jeg stresser veldig mye og klarer nesten ikke å være på skolen

Jente, 13

Hei jeg er en jente på 13 år. Jeg trener nesten hver dag og stresser ekstremt mye, skolen gjør det bare verre å jeg klarer nesten ikke å være der lengre lærene er ikke noe til hjelp de stresser meg bare med masse arbeid å lekser. Jeg har vondt i hodet å magen hver dag, Jeg har prøvd å prate med lærene, men ingen hører på meg.Hva skal jeg gjøre?💗

Svar

Hei,

Så slitsomt det må være å stresse så mye. Det er klart at det tapper deg mye for krefter og energi. Vondt i hodet og magen kommer ofte i forbindelse med stress og at man gruer seg mye. Dette har fort for å bli en ond sirkel.

Så modig du har vært som har forsøkt å si noe om dette til læreren din, men det er vondt når man opplever å ikke bli hørt. Jeg synes det blir viktig at du snakker med helsesykepleier på skolen din. Hun vil lytte til deg og gi deg gode råd for hvordan du kan håndtere stresset ditt bedre og få det enklere på skolen. Ofte vil dette innbære å involvere flere voksne - foreldre og lærere på skolen. Du kan enten møte opp på kontoret til helsesykepleier eller så kan du ringe/sende henne en sms. Du finner telefonnummeret hennes inne på skolen din sin hjemmeside.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 27.3.2025