Jeg føler meg aldri tynn nok.

Hei.

Det er leit å lese at du har strevd så lenge med spiseforstyrrelse.

Jeg forstår at det er vanskelig for deg når guttene sier negative ting om kroppen din. Det er ikke greit og jeg synes du skal si til dem at det oppleves vanskelig. Kanskje kan du fortelle om dette til en lærer slik at guttene kan få tilbakemelding på at de ikke skal skal kommenter på andres kropp.

Du trenger noen å snakke med slik at du får hjelp til ikke å følge de spiseforstyrrede tankene som får deg til ikke å spise. For å bli helt frisk er det viktig at du jobber med å gjøre det motsatte av hva de spiseforstyrrede tankene ber deg om å gjøre. Når du får tanker om å ikke spise fordi du skal ut og bade, må du si til deg selv at du skal spise. Du må spise for å erfare at det går helt fint å bade selv om du ikke har sultet deg. Du trenger å erfare dette.

Det kan virke skremmende å gjøre det motsatte av hva de spiseforstyrrede tankene forteller deg. Det er derfor viktig at du snakker med for eksempel foreldrene dine eller fastlege/helsesykepleier slik at du får støtte.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser